Krav og råd

Krav og råd:

Krav er uthevet, de andre punktene er råd og anbefalinger

Sykkel med gir og bremser som fungerer
Hjelm som sitter godt på hodet
Sjekk at du har riktig lufttrykk i dekkene før trening
– Klær som tåler å bli møkkete, og som ikke er unødvendig vide
– Ekstra slange hvis de punkterer (kan puttes i saltaske eller baklomme på trøye)
– Litt vann i en sykkelflaske. Saft og sportsdrikk er unødvendig
– Bruk baklommene på sykkeltrøya til eventuell tynn vindjakke fremfor stor sekk da den hemmer bevegelsen
– Dekkspaker*
– Pumpe/trykkluftspatron*
– Multiverktøy*
* Aktivitetsledere prøver å få med seg dette på fellestreninger
Hentet fra syklingensverden.com

Hentet fra syklingensverden.com